Du kan gjøre mye for å redusere risikoen for å bli smittet eller å spre smitte. God håndvask i minimum 30 sekunder er det enkleste og mest effektive tiltaket du kan gjøre. 

Håndvask

• Vask hendene ofte og grundig med såpe og vann, særlig etter hosting/nysing, etter toalettbesøk, før tilbereding av mat, før måltider, etter kontakt med dyr og ellers ved synlig skitne hender. Det anbefales å vaske hender når man kommer hjem etter å ha vært ute blant folk. 
• Hånddesinfeksjonsmiddel/håndsprit virker mot koronaviruset og er et godt alternativ dersom håndvask ikke er mulig, men husk at dersom hendene er synlig skitne eller våte har dette redusert effekt. Da bør hendene rengjøres med såpe og vann.

Hostevaner

• Unngå å hoste eller nyse direkte på andre.
• Prøv å hoste/nyse i et papirtørkle (som kastes etterpå), eller i albuekroken dersom du ikke har papirtørkle tilgjengelig.

Hold avstand

• Unngå håndhilsning, samt kyssing og klemming, utenfor hjemmet.
• Hold avstand til andre, både på jobb, ute og andre steder du oppholder deg.
• Begrens antall personer du har nær kontakt med, og får besøk av, til noen få av gangen.
• Friske barn kan være sammen både ute og inne, men i små grupper.
• Utsett større sammenkomster som ikke er nødvendige.
• Unngå stigmatisering og utestengning. 

Sykdommen smitter som ved forkjølelse og influensa ved at virus overføres fra luftveiene hos en syk person: Hvordan forebygge smitte?

Nedlastingslink til plakaten "Vaner som forebygger smitte"

Reglene for hvem som skal i hjemmekarantene endrer seg stadig. Vi ber deg derfor sjekke folkehelseinstituttets nettsider for oppdatert informasjon om karantene ved reiser eller karantene ved smitte hos nærkontakt. Du kan også ringe oss på telefon 67 49 50 27 , eller ringe folkehelseinstituttets informasjonstelefon på telefon 815 55 015. 

Her finner du forklaring på hva som menes med hjemmekarantene og hjemmeisolering, og råd ved disse tiltakene.

Covid-19 forskriften åpner nå for å forkorte karantenetiden med PCR-test. Når det foreligger negativt svar på prøven, tatt tidligst syv døgn etter mulig smitte, kan man avslutte karantenen. Hvis en slik test ikke er tatt, eller er tatt tidligere enn etter syv døgn, er karantenetida fortsatt ti fulle døgn.

Prøven skal tas tidligst 7 døgn etter smitte, dvs. på dag 8 i karantenen for de som har 10 dagers karantene.  for de som har smitte i husstanden og 15 dagers karantene skal testen tas tidligst på dag 13. Det forutsetter at det er tilstrekkelig testkapasitet i kommunen, og test for å forkorte karantene er i prioriteringsgruppe 6, jf. https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/testing-og-oppfolging-av-smittede/testkriterier/

En må forvente minst et døgn svartid på testen, dvs. at man ikke kan forvente svar før på dag 9, og man slipper således kun med en dag kortere karantene. For å bestille test for å forkorte karantenetiden, ta kontakt med teststasjonen på telefon  67 49 50 27.

PCR-test forutsetter at det er tilstrekkelig testkapasitet i kommunen. For de som er nærkontakt til smittede med den britiske virusvarianten gjelder egne kriterier. Disse får informasjon om dette via smittesporingsteamet når man blir satt i karantene.

Lørenskog kommune tilbyr nå antigen hurtigtest i forbindelse med deltakelse på arrangementer, innenlands- og utenlandsreiser, så sant teststasjonen har kapasitet. Det er viktig å påpeke at du har et selvstendig ansvar for å sette deg inn i de reglene som gjelder i landet man reiser fra og i landet man reiser til. Et negativt testresultat gir grønt koronasertifikat i 24 timer.

For å bestille hurtigtest må du ringe koronatelefonen på 67 49 50 27. Den er åpen 08:30 - 15:00 alle dager.

Teststasjonen i Lørenskog gir ikke ut noen attest. Hvis det ikke holder med koronapass eller utskrift fra helsenorge.no, så må du teste deg hos privat tilbyder som kan tilby "fit to flight" attest.