Viktig informasjon om smitte, testing og karantene

Hvordan tar jeg selvtest?

Har du mistanke om sykdom og lurer på om du skal testes for koronavirus?

TISK er en forkortelse for testing, isolering, smittesporing og karantene. Dette er tiltak som settes i gang når noen får påvist smitte.   

Det er viktig å presisere at alle med symptomer bør teste seg, enten man er fullvaksinert eller ikke. Mye av testingen kan imidlertid gjennomføres som selvtesting i hjemmet, og det vil bli lettelser på hvem som må i karantene og smittespores. 

De med påvist smitte skal fortsatt i isolasjon.

Har du luftveisinfeksjoner?

Her er en oversikt over hva du bør gjøre hvis du har luftveisinfeksjon.

FHIs oversikt over hva du bør gjøre når du har luftveisinfeksjon FHI

FHIs oversikt over hva du bør gjøre når du har luftveisinfeksjonFHI

Jeg har testet positivt. Hvor lenge skal jeg være i isolasjon?

Fra 25. september klokken 16 er skal du være i isolasjon i fem dager etter symptomdebut forutsatt at du har vært feberfri i minst 24 timer, uten bruk av febernedsettende preparater.
Dersom du tester positivt, ikke er fullvaksinert og heller ikke har symptomer på luftveisinfeksjon, skal du være 5 døgn i isolasjon fra testdato.
Er du fullvaksinert uten symptomer blir isolasjonstiden forkortet til to døgn.

Jeg er husstandsmedlem til smittet

Er du uvaksinert hustandsmedlem eller tilsvarende nær til en smittet (f.eks. kjæreste med smittet) anbefales du å avstå fra kontakt med andre i 7 dager eller teste deg.

Dersom du ikke utsettes for videre eksponering, kan du i stedet for å avstå fra kontakt med andre, velge å teste deg regelmessig. Det kan enten skje ved:

1. daglig selvtesting i 7 dager
2. PCR-test annenhver dag i 7 dager

Er du vaksinert husstandsmedlem eller tilsvarende nær trenger du ikke å avstå fra kontakt med andre, men bør teste deg ved symptomer.

Jeg er nærkontakt til smittet, men ikke husstandsmedlem

Er du nærkontakt, men ikke husstandsmedlem eller tilsvarende nær oppfordres du til å:

Teste deg så snart du er informert om at du er nærkontakt
Begrense sosial omgang inntil negativt testsvar foreligger
Følge godt med på eventuelle symptomer i 10 dager etter nærkontakten
Ha lav terskel for å teste deg på nytt ved symptomer

Kommunelegen kan ved behov gjøre vurderinger rundt bruk av og anbefalinger om karantene.

Hva gjør jeg hvis selvtesten er positiv? 

Hvis selvtesten er positiv (uansett hvor den er mottatt eller kjøpt), skal du ringe  40 40 98 38.   
Ved positiv selvtest regnes du som smittet, men testen må verifiseres på kommunens teststasjon.  

Hvor kan jeg hente selvtester? 

Vi ønsker å gjøre selvtester lett tilgjengelig for de som er nærkontakter. Testene er gratis, og kan hentes på Lørenskog teststasjon (Løkenåsveien 29 – Skårer Gård) mandag til søndag mellom kl. 15:30 og 22.  Selvtester kan også kjøpes på apotek. 

 Hvem varsler mine nærkontakter? 

I nedjustert TISK vil rutinemessig smittesporing i regi av kommunen først og fremst begrenses til nærkontakter i husstanden din. 

Den smittede eller dens foresatte/verge oppfordres til å informere øvrige nærkontakter om at de kan være eksponert for smitte, og bør teste seg.   Smittesporingsteamet i kommunen vil gi råd til deg som er smittet om hvordan du bør gå frem når du varsler dine nærkontakter.

 Ved større smitteutbrudd vil smittesporingsteamet i kommunen bistå med varsling og smittesporing. 

Hvordan kan du redusere risikoen for smitte?

Du kan gjøre mye for å redusere risikoen for å bli smittet eller å spre smitte. God håndvask i minimum 30 sekunder er det enkleste og mest effektive tiltaket du kan gjøre.

Håndvask

Vask hendene ofte og grundig med såpe og vann, særlig etter hosting/nysing, etter toalettbesøk, før tilbereding av mat, før måltider, etter kontakt med dyr og ellers ved synlig skitne hender. Det anbefales å vaske hender når man kommer hjem etter å ha vært ute blant folk.
Hånddesinfeksjonsmiddel/håndsprit virker mot koronaviruset og er et godt alternativ dersom håndvask ikke er mulig, men husk at dersom hendene er synlig skitne eller våte har dette redusert effekt. Da bør hendene rengjøres med såpe og vann.

Hostevaner

Unngå å hoste eller nyse direkte på andre.
Prøv å hoste/nyse i et papirtørkle (som kastes etterpå), eller i albuekroken dersom du ikke har papirtørkle tilgjengelig.

Hold avstand

Unngå håndhilsning, samt kyssing og klemming, utenfor hjemmet.
Hold avstand til andre, både på jobb, ute og andre steder du oppholder deg.
Begrens antall personer du har nær kontakt med, og får besøk av, til noen få av gangen.
Friske barn kan være sammen både ute og inne, men i små grupper.
Utsett større sammenkomster som ikke er nødvendige.
Unngå stigmatisering og utestengning.

Sykdommen smitter som ved forkjølelse og influensa ved at virus overføres fra luftveiene hos en syk person: Hvordan forebygge smitte?

Nedlastingslink til plakaten "Vaner som forebygger smitte"

Hvem skal være i hjemmekarantene?

Reglene for hvem som skal i hjemmekarantene endrer seg stadig. Vi ber deg derfor sjekke folkehelseinstituttets nettsider for oppdatert informasjon om karantene ved reiser eller karantene ved smitte hos nærkontakt. Du kan også ringe oss på telefon 67 49 50 27 , eller ringe folkehelseinstituttets informasjonstelefon på telefon 815 55 015.

Her finner du forklaring på hva som menes med hjemmekarantene og hjemmeisolering, og råd ved disse tiltakene.

Kan man ta "fit to flight" test i Lørenskog for å bekrefte at man ikke er syk?

Lørenskog kommune tilbyr nå antigen hurtigtest i forbindelse med deltakelse på arrangementer, innenlands- og utenlandsreiser, så sant teststasjonen har kapasitet. Det er viktig å påpeke at du har et selvstendig ansvar for å sette deg inn i de reglene som gjelder i landet man reiser fra og i landet man reiser til. Et negativt testresultat gir grønt koronasertifikat i 24 timer.

For å bestille hurtigtest må du ringe koronatelefonen på 67 49 50 27. Den er åpen 08:30 - 21:30 alle dager.

Teststasjonen i Lørenskog gir ikke ut noen attest. Hvis det ikke holder med koronapass eller utskrift fra helsenorge.no, så må du teste deg hos privat tilbyder som kan tilby "fit to flight" attest.