Yoga

Åpent for ungdom og voksne

På dette 8-ukers kurset har vi fokus på en dynamisk introduksjon til yoga og det å åpne og styrke kroppen med bruk av pusten. Du vil bli kjent med både tradisjonelle yoga asanas og dynamiske sekvenser og får gode tips og veiledning i noen workshopsøvelser. Vi vil gjennom timene utfordre balansen, styrken, øke bevegeligheten og avslutter med herlig avspenning. 

Tuva er utdannet yogalærer gjennom be yoga studio, i Yogaworks metoden (200RYT). Yogaworks metoden er en flytbasert yoga som har fokus på konkrete instruksjoner og korrekt plassering, som tar i bruk props og modifiseringer for å gi best utbytte av stillingene for alle. Yogaworks tar det beste fra de tre retningene Ashtanga, Iyengar og Desikashar.

Husk å ha med egen yogamatte + gjerne 1-2 badehåndkle/teppe og et mykt belte/skjerf.

Åpent for alle! 

Varighet: 8 uker

Pris: 800 ,- 

Tirsdager 19.45 - 20.45

OPPSTART 18. APRIL

Trykk her for påmelding