Kid kurs i depresjonsmestring

colourbox.com - Klikk for stort bildecolourbox.com Kurs i mestring av depresjon – KID er utarbeidet for voksne som i perioder kjenner seg nedstemt eller er lett til moderat deprimert på en slik måte at det går ut over funksjonsevne og livskvalitet.

Oppstart før kurs i høst er 21.11.17.

Påmeldingsfrist 31.10.17

Tirsdager fra 15.00 – 17.30.

MÅLET MED KURSET

Redusere graden av nedstemthet/depresjon

Redusere varigheten av depresjon

Redusere de negative følgene av depresjon

Forebygge nye episoder med depresjon

 

Kurset er bygd på kognitiv, sosial læringsteori. Kursdeltagerne undervises i å bli oppmerksom på tankene sine og å se sammenhengen mellom tanker og følelser. Deltakerne får opplæring i bruk av metoder og teknikker for å vurdere, kjenne igjen, og endre tanke- og handlingsmønster som vedlikeholder og forsterker nedstemthet/ depresjon.

Det er ikke nødvendig å fortelle om egne problemer på kurset.

Kurset er basert på undervisning og hjemmearbeid er en viktig del av kurset!

Ta kontakt med rus og psykisk helse for påmelding:

Skårersletta 61

1473 Lørenskog

Tlf. 67201890 / 948 87 220

Mer informasjon om KID kan fås ved å gå inn på:

www.psykiskhelse.no 

Rådet for Psykisk Helse

Informasjon om kurset/påmelding: (PDF, 112 kB)

 

 

 

Fant du det du lette etter?