FrisklivVOKSEN

Hva tilbyr vi?

Et kurs som kan hjelpe deg i gang med en endringsprosess. Seks samlinger á to timer. Hver samling inneholder teori, undervisning, erfaringsutveksling og trening/aktivitet. Temaer er blant annet endringsprosesser og motivasjon, psykisk helse, hva skjer i kroppen ved fysisk aktivitet, kosthold og hvordan få til i hverdagen. Du får prøve ut forskjellige typer trening/aktiviteter ute og inne.

Hvem kan få tilbudet?

Du er mellom 18 – 67 år og har behov for å være mer fysisk aktiv og/eller ønsker å endre kostholdsvaner. Du ønsker å delta i en gruppe. Alle har individuell oppfølging i tillegg.

Når?

Dato for oppstart neste kurs kommer. Ta kontakt dersom du er interessert og ønsker å vite mer.

Hva koster det?

Gratis.

Kontakt oss

E-post: frisklivssentralen@lorenskog.kommune.no

Telefon:  67 49 50 33

Telefontid
Mandag - torsdag: 08.30 - 15.30. 
Fredag: 08.30 - 15.00

Besøksadresse
Gamleveien 83 C (tidligere Tunveien 1)
1476 Lørenskog

Besøkstid 
Etter avtale.

Postadresse
Lørenskog kommune   
Fysioterapi- og ergoterapitjenesten for barn og unge, Frisklivssentralen
Postboks 304
1471 Lørenskog