Frisklivssentralen Lørenskog

Har du et ønske om å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakkslutt? Søker du informasjon om aktuelle aktiviteter? Frisklivssentralen Lørenskog har tilbud til de fleste aldergrupper, og kan være tjenesten å henvende seg til.

Oppfølging på frisklivsresept

Er du i alderen 16 - 67 og bosatt i Lørenskog kommune, kan du en begrenset periode få oppfølging på frisklivsresept.

Oppfølging innebærer

individuelle frisklivssamtaler
at du får hjelp til å sette mål
at du tilbys kondisjons- og styrketest
at du tilbys oppfølgingssamtaler etter behov
at du kan delta i alle aktiviteter

Med frisklivsresept er det også mulig å delta i kursene FrisklivUNG eller FrisklivVOKSEN. Disse har begrenset antall deltakere. Oppstart høst og vinter. Ønsker du oppfølging uten gruppedeltakelse, kan du starte når som helst.

Last ned Frisklivssentralens brosjyre. (PDF, 290 kB)

Når du kontakter oss: Ikke oppgi sensitive opplysninger på e-post eller via sms. Slike henvendelser vil ikke bli besvart. Sensitive opplysninger er for eksempel informasjon om helsen din.

Kun aktivitet eller informasjon

Det er mulig å delta i et utvalg aktiviteter uten oppfølging. Det er da ikke mulig å delta i bassengtrening. Ingen øvre aldersgrense.
Frisklivssentralen Lørenskog har god oversikt over aktivitetstilbud i kommunen og nærmiljøet. Ta gjerne kontakt, også kun for informasjon.

Kurs, timeplaner og arrangementer, se lenker for utfyllende informasjon

Timeplan (PDF, 180 kB) høst 2019. Ta kontakt med Frisklivssentralen dersom du ønsker å delta.

"Mat og følelser - hvordan henger det sammen?" Sammen med psykologene Ragna Rygh Svela og Kristian Torbergsen fra Forebyggende psykisk helsetjeneste ser vi på forholdet mellom mat og følelser. Tidspunkt: 5. november 2019 klokken 18.00 - 19.30. Dørene åpner klokken 17.30. Sted: Skårersletta 50 B. Ingen påmelding. Åpent for alle. Vi gjør oppmerksom på at det er begrenset antall parkeringsplasser. Spørsmål? Ta kontakt på 67 20 16 50, eller 907 12 563 eller 902 54 376.

Livsstilsendring i familie (PDF, 70 kB). Høstens kurs er i gang.
Bra Mat kostholdskurs (PDF, 199 kB). Høstens kurs er i gang.
Røykesluttkurs (PDF, 144 kB). Høstens kurs er i gang.
FrisklivVOKSEN (PDF, 91 kB) (18 - 67 år). Høstens kurs er i gang.
♥GO - et kurs for voksne som har eller har hatt hjertesykdom (PDF, 194 kB). Oppstart 15. januar 2020. (Kurspilot).
FrisklivUNG (PDF, 13 kB)(16 - 26 år). Oppstart februar 2019.
God Pust - et kurs for voksne med kronisk lungesykdom (PDF, 147 kB). Oppstart mars 2020.

Ta kontakt dersom du ønsker mer informasjon om, eller vil melde deg på et kurs. Henvisning er ikke nødvendig. Alle kurs har begrenset antall deltakere, og nye kurs starter med jevne mellomrom.

Hva koster det?

Oppfølging på Frisklivsresept med aktivitet (12 uker) kr. 0,-.
Kun aktivitet uten oppfølging, uten basseng (6 måneder) kr. 400,-.
Bra Mat kr. 250,-.
God Pust kr. 250,-.
Veiledning tobakkslutt kr. 0,-.
Røykesluttkurs kr. 0,-.
FrisklivUNG kr. 0,-.
FrisklivVOKSEN kr. 0,-.
Livsstilsendring i familie kr. 0,-.
Frisklivssamtaler og informasjon kr. 0,-.

Generell informasjon

Nye deltakere bes ta kontakt med Frisklivssentralen før deltakelse i aktivitet.
Det er ikke tillatt å ha med hund på Frisklivssentralens aktiviteter.
Aktivitet skjer uavhengig av værforhold.
Følg Frisklivssentralen Lørenskog på Facebook.

Hvordan få kontakt?

Interesserte kan selv ta kontakt med Frisklivssentralen. Lege, annet helsepersonell eller NAV kan også henvise. Last ned frisklivsresept (PDF, 136 kB).

Besøksadresse:	Skårersletta 50 B
Mobiltelefon:	902 54 376 eller 907 12 563
Telefontid:	09.00 - 15.00
Besøkstid:	Etter avtale
Postadresse:	Helse- og omsorg, Frisklivssentralen Postboks 304, 1471 Lørenskog
E-post:	frisklivssentralen@lorenskog.kommune.no
Avdelingsleder:	Anke Helgar