Oppfølging på frisklivsresept
Er du i alderen 16 - 67 og bosatt i Lørenskog kommune, kan du en begrenset periode få oppfølging på frisklivsresept.
Oppfølging innebærer
- individuelle frisklivssamtaler
- at du får hjelp til å sette mål
- at du tilbys kondisjons- og styrketest
- at du tilbys oppfølgingssamtaler etter behov
- at du kan delta i alle aktiviteter
Med frisklivsresept er det også mulig å delta i kursene FrisklivUNG eller FrisklivVOKSEN. Disse har begrenset antall deltakere. Oppstart høst og vinter. Ønsker du oppfølging uten gruppedeltakelse, kan du starte når som helst.
Last ned Frisklivssentralens brosjyre. (PDF, 290 kB)
Når du kontakter oss: Ikke oppgi sensitive opplysninger på e-post eller via sms. Slike henvendelser vil ikke bli besvart. Sensitive opplysninger er for eksempel informasjon om helsen din.
Kun aktivitet eller informasjon
- Det er mulig å delta i et utvalg aktiviteter uten oppfølging. Det er da ikke mulig å delta i bassengtrening. Ingen øvre aldersgrense.
- Frisklivssentralen Lørenskog har god oversikt over aktivitetstilbud i kommunen og nærmiljøet. Ta gjerne kontakt, også kun for informasjon.
Kurs, timeplaner og arrangementer; se lenker for utfyllende informasjon
SOM FØLGE AV KORONASITUASJONEN ER ALLE FRISKLIVSSENTRALENS KURS OG TRENINGER AVLYST INNTIL VIDERE. IMIDLERTID ER DU SOM HAR OPPFØLGING VELKOMMEN TIL Å RINGE OSS DERSOM DU HAR BEHOV FOR Å SNAKKE MED OSS. DU TREFFER OSS PÅ MOBIL 902 54 376 ELLER 907 12 563.
Prøv gjerne frisklivsbingoen (PDF, 566 kB)
Ta kontakt dersom du ønsker å delta i aktivitet, ønsker mer informasjon om, eller vil melde deg på et kurs. Henvisning er ikke nødvendig. Alle kurs har begrenset antall deltakere.
Hva koster det?
- Oppfølging på Frisklivsresept med aktivitet kr. 0,-.
- Kun aktivitet uten oppfølging (6 måneder) kr. 400,-. Merk at bassengtrening, trening i sal og UNG-trening er kun for deltakere med oppfølging.
- Bra Mat kr. 250,-.
- God Pust kr. 250,-.
- Veiledning tobakkslutt kr. 0,-.
- Røykesluttkurs kr. 0,-.
- FrisklivUNG kr. 0,-.
- FrisklivVOKSEN kr. 0,-.
- Livsstilsendring i familie kr. 0,-.
- Frisklivssamtaler og informasjon kr. 0,-.
Generell informasjon
- Nye deltakere bes ta kontakt med Frisklivssentralen før deltakelse i aktivitet.
- Det er ikke tillatt å ha med hund på Frisklivssentralens aktiviteter.
- Aktivitet skjer uavhengig av værforhold.
- Følg Frisklivssentralen Lørenskog på Facebook.
Hvordan få kontakt?
Interesserte kan selv ta kontakt med Frisklivssentralen. Lege, annet helsepersonell eller NAV kan også henvise. Last ned frisklivsresept (PDF, 136 kB).
| Besøksadresse: |
Skårersletta 50 B |
| Mobiltelefon: |
902 54 376 / 907 12 563 / 489 51 003 |
| Telefontid: |
09.00 - 15.00 |
| Besøkstid: |
Etter avtale |
| Postadresse: |
Helse- og omsorg, Frisklivssentralen Postboks 304, 1471 Lørenskog
|
| E-post: |
frisklivssentralen@lorenskog.kommune.no |
| Avdelingsleder: |
Anke Helgar |
Aktuelle lenker
Kosthold Kostholdplanleggeren
Tobakkslutt Slutta - din røykeslutt på Facebook App for røyk- og snusslutt.
Alkohol Rustelefonen. Chat. Apper.
Psykisk helsehjelp Forebyggende psykisk helsetjeneste
Nærturer Nærturgruppe på Nedre Romerike. Lørenskog Turlag. Gågruppa i Lørenskog.
Selvhjelp Selvorganiserte selvhjelpsgrupper på Nedre Romerike (PDF) og Selvhjelp Norge.
Sykle til jobben: www.sykletiljobben.no og Lørenskog kommune - sykle til jobben
På www.helsenorge.no finner du nyttige tips og verktøy for endring av levevaner.