Frisklivssentralen Lørenskog

Har du et ønske om å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakkslutt? Søker du informasjon om aktuelle aktiviteter? Frisklivssentralen Lørenskog har tilbud til de fleste aldergrupper, og kan være tjenesten å henvende seg til.

Oppfølging på frisklivsresept

Er du i alderen 16 - 67 og bosatt i Lørenskog kommune, kan du en begrenset periode få oppfølging på frisklivsresept.

Oppfølging innebærer

individuelle frisklivssamtaler
at du får hjelp til å sette mål
at du tilbys kondisjons- og styrketest
at du tilbys oppfølgingssamtaler etter behov
at du kan delta i alle aktiviteter

Med frisklivsresept er det også mulig å delta i kursene FrisklivUNG eller FrisklivVOKSEN. Disse har begrenset antall deltakere. Oppstart høst og vinter. Ønsker du oppfølging uten gruppedeltakelse, kan du starte når som helst.

Last ned Frisklivssentralens brosjyre. (PDF, 290 kB)

Kun aktivitet eller informasjon

Det er mulig å delta i et utvalg aktiviteter uten oppfølging. Det er da ikke mulig å delta i bassengtrening.
Frisklivssentralen Lørenskog har god oversikt over aktivitetstilbud i kommunen og nærmiljøet. Ta gjerne kontakt, også kun for informasjon.

Kurs, timeplaner og arrangementer, se lenker for utfyllende informasjon

Timeplan vinter/vår 2019 (PDF, 181 kB)
FrisklivUNG (PDF, 72 kB). (16 - 26). Oppstart 4. mars 2019. Maks 8 deltakere. Gratis. Henvisning ikke nødvendig. Ta kontakt dersom du er interessert.
God Pust (PDF, 148 kB) - et kurs for voksne med kronisk lungesykdom. Oppstart 20. mars 2019.
Bra Mat kostholdskurs. (PDF, 203 kB) Vinterens kurs er i gang. Med forbehold om tilstrekkelig antall deltakere, settes det opp et nytt kurs i vår. Ta kontakt dersom du er interessert.
FrisklivVOKSEN (PDF, 94 kB) (18 - 67). Vinterens kurs er i gang. Ta kontakt dersom du har spørsmål om, eller vil melde deg på høstens kurs.
Livsstilsendring i familie (PDF, 607 kB) Oppstart høst 2019.

Hva koster det?

Oppfølging på Frisklivsresept med aktivitet (12 uker) kr. 0,-.
Kun aktivitet uten oppfølging, uten basseng (6 måneder) kr. 400,-.
Bra Mat kr. 250,-.
God Pust kr. 250,-.
Veiledning tobakkslutt kr. 0,-.
FrisklivUNG kr. 0,-.
Livsstilsendring i familie kr. 0,-.
Frisklivssamtaler og informasjon kr. 0,-.

Generell informasjon

Nye deltakere bes ta kontakt med Frisklivssentralen før deltakelse i aktivitet.
Det er ikke tillatt å ha med hund på Frisklivssentralens aktiviteter.
Aktivitet skjer uavhengig av værforhold.
Følg Frisklivssentralen Lørenskog på Facebook.

Hvordan få kontakt?

Interesserte kan selv ta kontakt med Frisklivssentralen. Lege, annet helsepersonell eller NAV kan også henvise. Last ned frisklivsresept (PDF, 136 kB).

Ikke oppgi sensitive opplysninger på e-post eller via sms. Slike henvendelser vil ikke bli besvart. Sensitive opplysninger er for eksempel informasjon om helsen din.

Besøksadresse:	Skårersletta 50 B
Mobiltelefon:	902 54 376 eller 907 12 563
Telefontid:	09.00 - 15.00
Besøkstid:	Etter avtale
Postadresse:	Helse- og omsorg, Frisklivssentralen Postboks 304, 1471 Lørenskog
E-post:	frisklivssentralen@lorenskog.kommune.no
Avdelingsleder:	Anke Helgar