Eldreuka 2026

Kl. 12.00 - 12.30
Foredragsholder: Steinar Birkeland, Hørselforbundet

Hva skjer med hørselen i godt voksen alder? Hvordan leve godt med nedsatt hørsel og tinnitus? Hvor finnes det god informasjon? Hvilke rettigheter gjelder for helsetjenester og teknologi? Hvilke frivillige tilbud og tjenester finnes? Hva er det mulig å gjøre selv?

Kl. 13.00 - 13.30
Foredragsholdere: Silja Nicoline Angellsen, Helsedirektoratet og Grete Kjelvik, Nasjonalt senter for aldring og helse

Hva er hjernehelse, og hvorfor er det viktig å ta vare på den, også når du blir eldre? 

I dette webinaret møter du en samtale mellom Nasjonalt senter for aldring og helse og Helsedirektoratet. Samtalen handler om hvorfor det er viktig å ta vare på hjernehelsen, og hva som påvirker den – både på kort og lang sikt.

Du får konkrete og enkle tips til hva du selv kan gjøre for å ta vare på hjernehelsen. Du får også en kort introduksjon til den nye nasjonale hjernehelsestrategien, og erfaringer fra Hjerneløftet og et pilotprosjekt i kommuner som prøver ut nye måter å nå innbyggere med forebyggende råd. Sett av en halvtime og invester i din egen hjernehelse.

Kl. 14.00 - 14.30
Foredragsholder: Hege Nordahl, Pensjonistforbundet

Hvordan kan digitale hjelpemidler bidra til trygghet og selvstendighet? Hege deler eksempler på muligheter som finnes.

Kl. 15.00 - 15.30
Foredragsholder: Ingunn Holden Bergh, Helsedirektoratet

Fysisk aktivitet for eldre. Hvorfor og hvordan. 

Kl. 12.00 - 12.30
Foredragsholder: Vanja Konradsen, Frivillighet Norge

Fellesskapet i organisasjonene kan bidra til gode opplevelser for de frivillige, og organisasjonene har stor glede av erfaring og kompetanse hos eldre som vil bidra. 

Her får du som er senior tips til hva du kan gjøre for å finne et fellesskap i frivilligheten. 

Kl. 13.00 - 13.30
Foredragsholdere: Kristin Jess-Bakken, Norsk Ergoterapeutforbund

Å bo hjemme lenger handler ikke bare om å klare seg selv, men om å leve et godt liv – også utenfor hjemmet. 

I dette innlegget viser Norsk Ergoterapeutforbund hvordan små grep i hverdagen kan gjøre det lettere å mestre aktiviteter hjemme, samtidig som man kan delta i sosiale og meningsfulle aktiviteter i nærmiljøet. 

Du får konkrete eksempler og praktiske råd som kan bidra til økt trygghet, selvstendighet og deltakelse. Målet er å inspirere til en aktiv og meningsfull hverdag både hjemme og ute, og synliggjøre hvordan ergoterapeuter kan bidra til at dette blir mulig.

Kl. 14.00 - 14.30
Foredragsholder: Gudrun Jebsen, Seniorene

Seniorene viser hvordan pensjonister som ønsker å jobbe fortsatt kan være en viktig ressurs i samfunnet. Her får du presentert hvordan erfaring brukes i praksis – både i arbeidslivet og gjennom Seniorene Omsorg.

Her får du konkrete eksempler på hvordan seniorressurser kan tas i bruk til nytte for både mennesker og virksomheter.

Kl. 15.00 - 15.30
Foredragsholder: Olav Sæbø, Senteret for et aldersvennlig Norge

Alle kommuner har eldreråd. Hvem kan bli med i eldrerådet, og hvordan er de med å påvirker utviklingen lokalt? En samtale med eldrerådsledere fra et par norske kommuner. 

Kl. 12.00 - 12.30
Foredragsholder: Hanni Petersen, Seniornett Norge

Hva seniorer kan passe på og være oppmerksomme på når det gjelder digital sikkerhet og for å unngå å bli svindlet og lurt.

Kl. 13.00 - 13.30
Foredragsholder: Geir Selbæk, Nasjonlt senter for aldring og helse 

Hva er statusen på ny forskning på demensområdet? Her får du høre både om forebygging, diagnostikk og ny behandling som kan påvirke hvordan sykdommen utvikler seg. 

Kl. 14.00 - 14.30
Foredragsholder: Linda Fahle-Johansen, Livsglede for eldre

I denne forelesningen setter vi fokus på hvordan frivillighet, møteplasser, generasjonsmøter og samarbeid i lokalmiljøet kan bidra til aktive, trygge og inkluderende liv for eldre – hele livet.

Kl. 15.00 - 15.30
Foredragsholder: Hilde A. Søberg, Innlandet fylkeskommune

Hvordan ivareta en god munnhelse livet ut?
Hva kan vi gjøre for å forebygge problemer med munn og tenner?
Hvilke konsekvenser kan oppstå om vi utelater munnstell?

Kl. 12.00 - 12.30
Foredragsholder: Ida Synnøve Grini, Nofima

God beredskap angår oss alle, og særlig deg som er eldre. I en krisesituasjon kan det være ekstra krevende hvis du er avhengig av medisiner, spesialkost eller hjelp i hverdagen. Derfor er det viktig å være litt forberedt, samtidig som du ikke skal stå alene om ansvaret. 

I dette webinaret får du kunnskap om hva som er lurt å ha i matskapet, og hvem du kan alliere deg med!

Kl. 13.00 - 13.30
Foredragsholder: Martha Sofi Dragsund Kristoffersen, Prosperastiftelsen

Prosperastiftelsen engasjerer seniorer – både yrkesaktive og pensjonister – i frivillige oppdrag der de får mulighet til å bruke kompetansen og erfaringen si. Sammen med et tverrfaglig team på 6 personer og flere generasjoner, kan en senior dele sin kompetanse og erfaring fra et lengre arbeidsliv for å styrke ideelle og frivillige organisasjoner, og bidra som en viktig ressurs inn i teamets arbeid. 

For å skape utvikling og vekst er det viktig å mobilisere alle gode ressurser og krefter i samfunnet og Prosperastiftelsen har behov for å få med flere engasjerte blant de med mest erfaring. Eldre har stor kompetanse fra egne erfaringer, som vi ønsker å legge til rette for at blir tatt i bruk på en god måte. 

Sammen skaper vi samfunnsnytte gjennom kompetansebasert frivillighet.

Kl. 14.00 - 14.30
Foredragsholder: Ragna Sigmo Skipstad, Fysioflix og  Berit Marie Nergard Pedersen, Bodø kommune

Nabotrimmen er et lavterskel treningstilbud for seniorer i eget borettslag. Trimmen gjennomføres i borettslagets felleslokale med instruksjoner fra fysioterapeut på storskjerm. 

Her kan seniorer være med på lett styrketrening som hjelper bidrar til å holde kroppen i gang. Vi vil gjerne inspirere og motivere flere til å sette i gang Nabotrimmen. 

Bodø kommune har etablert dette sosiale treningstilbudet og vil i denne forelesningen dele sine erfaringer. De vil vise at små endringer kan skape store forskjeller. 

Kl. 15.00 - 15.30
Foredragsholdere: Hodan Adan, Husbanken, Kristin Gyldenskog, Huseierne og Wenche Halsen, Senteret for et aldersvennlig Norge

Hva kan du gjøre for at boligen din blir mer aldersvennlig? Og hvilke muligheter finnes? Her får du gode tips til enkle tiltak og en introduksjon til støtteordninger som er tilgjengelig i Husbanken.

Kl. 12.00 - 12.30
Foredragsholder: Eivind Aakhus, Nasjonalt senter for aldring og helse

Hvilke faktorer øker risiko for depresjon - både personlige og samfunnsmessige? Og bør vi planlegge for alderdommen for å redusere forekomsten av depresjon blant eldre?

Kl. 13.00 - 13.30
Foredragsholder: Miriam Standal, Atea

Myten tilsier at teknologi er kaldt. Atea ønsker å belyse hvordan videobesøk kan erstatte fysiske besøk i hjemmesykepleien uten at dette går på bekostning av nærhet.

Kl. 14.00 - 14.30
Foredragsholder: Elin Orre, Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap

Hva kan du gjøre i dag for å være bedre forberedt dersom strømmen går, vannet blir borte eller andre uventede hendelser oppstår? Du får enkle og praktiske råd om egenberedskap, og tips til hvordan du og dine nærmeste kan forberede dere sammen.