Tur og trening

Lørenskog Turlag tilbyr gratis ukentlige fellesturer for medlemmer og ikke-medlemmer. Turene i nærområdet krever ikke påmelding og går flere ganger i uken både på dagtid, kveldstid og i helgene. For seniorer er det tirsdagsturene på dagtid og lavterskelturene annenhver torsdag som er mest populære. Torsdagsturene går annenhver uke kl. 11.00 med avgang fra Lørenskog hus. 

Blide DNT-turgåere Lørenskog turlag

Kontakt

E-post: lorenskogturlag@dnt.no

Nettsted med aktivitetskalender: dnt.no/lorenskog

Facebook med bilder fra turer: Facebook.com/lorenskogturlag

Sporty60+ på Triaden i Lørenskog er et kommersielt trenings- og aktivitetskonsept for den eldre generasjonen. Det tilbys tilpasset trening for seniorer og en sosial arena. Lokalet på ca. 700 kvm består av et område for gruppetrening, og en utstyrspark med kondisjonsutstyr og styrketreningsutstyr. Det er også mulig å drikke kaffe og spise et måltid her. 

Tid 

Mandag- torsdag kl. 09.00-19.00, fredag kl. 09.00- 18.00, lørdag kl. 09.00- 15.00

Sted

Gamleveien 88, 1476 Rasta

Kontakt

Tonje Skistad

E-post: tonje@sporty60.no

Telefon: 976 81 510

Nettsted: sporty60.no

Kjenn folkebad har satt av egne tidspunkter for pensjonister hver onsdag ettermiddag. Det er lagt opp til påmelding via nettstedet kjennfolkebad.no, men man kan også møte opp til oppsatt tid. For mer informasjon, kontakt badet på telefon 468 25 874. 

Tid 

Onsdager kl. 15.00-16.30

Sted

Hasselveien 4, 1470 Lørenskog

Varmtvannsbassenget er åpent på mandager for voksne med behov for bevegelse i varmt vann. Vannets temperatur er 34 grader. Du kan delta dersom du bor i Lørenskog, og ikke kan bruke de ordinærekommunale folkebadene. Du må være selvhjulpen i garderobe og basseng, eller ha med ledsager. 

Tid 

Mandager kl. 16.30- 17.15 og 17.15-18.00

Sted

Rolvsrudhjemmet, Margarethas vei 11, 1473 Lørenskog

Kontakt

Fysioterapi- og ergoterapitjenesten for voksne

E-post: fysioergo.voksne@lorenskog.kommune.no

Telefon: 67 49 63 45

Over 100 eldre deltar ukentlig i trimgrupper drevet av frivillige triminstruktører. Målgruppen for treningen er eldre som ikke mestrer å bli med på helsestudio, men som likevel ønsker å holde seg aktive. Formålet med treningen er å bedre og opprettholde styrke, stabilitet, bevegelighet og ikke minst funksjon til bruk i hverdagen.

Trimgruppene er et gratis tilbud for eldre innbyggere og det kreves ingen påmelding. 

Kontaktinformasjon

Frivillighetskoordinator, Helse og omsorg
Sara Berntzen

Mobil: 969 42 308

E-post: sarber@lorenskog.kommune.no