Treningstilbud for eldre

Over 100 eldre deltar ukentlig i trimgrupper drevet av frivillige triminstruktører. Målgruppen for treningen er eldre som ikke mestrer å bli med på helsestudio, men som likevel ønsker å holde seg aktive. Formålet med treningen er å bedre og opprettholde styrke, stabilitet, bevegelighet og ikke minst funksjon til bruk i hverdagen.

Eldre som trimmer - Klikk for stort bilde coulorbox.com

Trimgruppene er et gratis tilbud for eldre innbyggere og det kreves ingen påmelding. Vi har trimgrupper på:

  • Aktivitetshuset Fjellhamar Gård
  • Dovre bo- og aktivitetssenter
  • Løkenåsveien Omsorgsbolig
  • Lørenskog Hus
  • Rolvsrudhjemmet

De frivillige veileder deltakerne i enkle øvelser (sittetrim).

Se her for mer informasjon og tider for trimtilbudet, eller ta kontakt med frivillighetskoordinator.

Tid og sted for trening

Trimgrupper for eldre i 2025

Tid og sted for trimgrupper for eldre i 2025
Trimgrupper for eldre i 2025
DagTidHvorRom
Mandag11.30-12.30Dovre bo- og servicesenterFolkets hus
Mandager16.00-17.00Rolvsrudhjemmet Stort treningsrom
Tirsdager10.30-11.30Aktivitetshuset, Fjellhamar GårdKaféen
Tirsdager11.30-12.30Dovre bo- og servicesenterFolkets Hus, underetasje
Tirsdager11.30-12.30Lørenskog HusVolt Scene, 6 etg
Onsdager 12.00-13.00Lørenskog HusVolt Scene, 6 etg
Onsdager 15.30-16.30Omsorgsboligen i Løkenåsveien 47Aktivitetsrommet
Onsdager 16.00-17.00RolvsrudhjemmetStort treningsrom
Torsdager10.30-11.30Aktivitetshuset, Fjellhamar GårdKaféen
Torsdager12.00-13.00Lørenskog Hus (herretrim)Volt Scene, 6 etg
Fredager13.30-14.30 (for personer med demens)Lørenskog sykehjemFysiorommet


 

Kontaktinformasjon

Frivillighetskoordinator Helse og omsorg
Sara Berntzen

Mobil: 969 42 308

E-post: sarber@lorenskog.kommune.no

Publisert av Kristian Olav Hvesser
Sist endret 28.04.2025 16.32