Det kommer dager som endrer alt. Noen kriser rammer brått og brutalt, som terrorangrepet under Oslo Pride 25. juni 2022. Andre utvikler seg over tid, som den tunge klumpen av uro i brystet, ensomheten som kryper inn i hverdagen, eller samholdet som gradvis forvitrer.
Det eneste vi vet, er at ingen slipper unna. I dag kjenner mange på uro og usikkerhet, i verden rundt oss og i egne liv. Det stiller nye krav til hvordan vi tar vare på vår psykiske helse - som enkeltmennesker og som samfunn.
Morgendagen har alltid vært uforutsigbar. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap.
Motstandsdyktige nærmiljø
Når endringer skjer, når usikkerheten vokser, eller når livet tar uventede vendinger – hvordan står vi best rustet?
Psykisk beredskap handler om vår evne til å tåle det vi ikke har kontroll over, å kjenne våre egne grenser – og våre egne ressurser. Og så handler det om det vi bygger rundt oss av trygghet, fellesskap og strukturer som gjør det lettere å stå i motgang.
Da trenger vi:
· Arbeidsplasser, skoler og nærmiljø som tar aktive grep for å inkludere, bygge tillit og skape tilhørighet
· Kunnskap om hva som hjelper når det stormer
· En kultur som tåler ubehag, ulikhet og som normaliserer psykiske utfordringer
· Trygge samfunnsstrukturer som beskytter under kriser
Vi tåler mer når vi vet hva vi står i, kjenner våre egne grenser – og har støtte når det trengs. Og vi tåler mer når omgivelsene våre bidrar til trygghet og tilhørighet.
Mennesket er bygget for å tåle – men ikke alene. Psykisk beredskap handler ikke om å eliminere usikkerhet, men om å finne trygghet i måten vi møter den på. Når vi deler erfaringer, bygger fellesskap og styrker det vi faktisk kan påvirke, blir vi mer robuste – som individer og som samfunn.
Kilde: https://www.verdensdagen.no/
MAI-senteret, Lørenskog bygdemuseum og Forebyggende psykisk helsetjeneste inviterer til markering av Verdensdagen for psykisk helse på Lørenskog bygdemuseum fredag 10.10 kl. 12-15.Skolehagene byr på suppe laget av sesongens grønnsaker. Forebyggende psykisk helsetjeneste snakker litt om årets tema, vi får høre om møter med barn og unge i skolehagene og i økolagets hønsegård. Det vil også informeres om frivillighet og lavterskeltilbud. Arrangementet avsluttes med kaffe og kake på MAI-senteret, som ligger vegg i vegg med Lørenskog bygdemuseum.
Velkommen! FRI ENTRÈ!