Hva tilbyr ergoterapeuten?
- Kartlegging av funksjon, daglig aktivitet og omgivelser
- Hjelper deg med å finne løsninger for at du skal kunne mestre din hverdag og daglige aktiviteter, uavhengig av funksjonsnivå
- Hjelp til søknad og opplæring i bruk av tekniske hjelpemidler
- Rådgivning ved tilpasning, eller bytte av bolig
- Tilrettelegging ved syns- og hørselsvansker
Trenger du råd og tips til en enklere hverdag uten behov for hjemmebesøk? Vi har to tilbud som kanskje er for deg. Du trenger ikke henvisning og kan bare møte opp. Det er ikke timebestilling, det kan være noe ventetid.
Bo trygt hjemme - et drop-intilbud for deg som er usikker på om boligen din er egnet, hvordan tilrettelegge, eller hva du bør tenke på dersom du vurderer å flytte. Vi er tilstede ved Veiviseren, Lørenskog hus en gang i måneden. Velkommen til en prat!
Råd og veiledning på hjelpemiddeltjenesten. Hver onsdag mellom kl 13-15 møter du ergoterapeut og fysioterapeut som kan gi deg råd, veiledning og hjelp til søknad til enklere hjelpemidler som ikke trenger utprøving eller grundig vurdering.
Klikk på linkene for å lese mer om tilbudene (åpnes i nytt vindu)
Hvordan få tilbudet?
Du kan selv fylle ut henvendelsesskjema til oss. Du må logge deg inn med bankID. Pårørende eller andre i din nærhet kan også sende inn skjemaet for deg, så lenge du er enig i det som sendes inn. Dersom du trenger veiledning i å fylle ut skjemaet, kan du ringe oss i åpningstiden. Dersom du mottar andre kommunale tjenester, kan du eventuelt be dem om hjelp til å sende en henvendelse via vårt journalsystem. Det er viktig at du formidler dine behov, hvilke utfordringer du opplever i hverdagen og konsekvensene disse medfører.
Hva koster det?
Ergoterapi er kostnadsfritt.
Utlån av hjelpemidler er kostnadsfritt, med noen unntak. Det kan tilfalle gebyr/egenkostnad i forbindelse med enkelte boligtilpasninger. Aktivitetshjelpemidler som søkes via NAV krever egenandel dersom du er over 26 år.
Hva skjer videre?
Når vi har mottatt en henvendelse vil du få en tilbakemelding om forventet ventetid. Ansvarlig ergoterapeut vil ta kontakt med deg eller din kontaktperson.
Hva kan du gjøre selv?
Vi anbefaler alle å være i fysisk og meningsfull aktivitet uavhengig av alder og funksjon. For å få tips om aktiviteter og tilbud i kommunen, se mer her.
Blant eldre skjer de fleste ulykker i hjemmet. Det er mange tiltak du kan vurdere å gjøre i ditt eget hjem for å redusere risikoen for fall og ulykker samt å gjøre hverdagen enklere. Her følger en oversikt over tiltak som kan være nyttige.
- Vurder om du har god belysning både dag og natt
- Vurder behov for antisklibelegg i trapp
- Vurder å fjerne løse gjenstander fra trapp
- Vurder å fjerne løse dørmatter og filleryer
- Rekkverk på begge sider av trapp er nyttig
- Ha gjerne noe stødig å sitte på ved av- og påkledning
- Komfyrvakt er anbefalt dersom du ikke har dette
- Det kan være nyttig å sette det du bruker mest innenfor rekkevisse uten behov for å klatre
- Ha gjerne en stol å sitte på ved kjøkkenbenken
- En gripetang kan være nyttig for å plukke opp lette gjenstander fra gulvet dersom det er vanskelig å bøye seg
- Vurder om du har god belysning og vurder å fjerne løse tepper og filleryer
- Det kan være lurt å fjerne ledninger som ligger løst på gulvet der du går
- Vurder å flytte møbler som du kan snuble i, samtidig kan store og tunge møbler være godt å støtte seg til når du går
- Sitteplassen bør ha god høyde, være stabil og ha mulighet for støtte. Myke og lave møbler kan være vanskelig å reise seg opp fra og det kan føre til fall. Møbelforhøyere er å få kjøpt i ulike nettbutikker
- Terskler som er til hinder for trygg ferdsel bør du vurdere å fjerne
- Dersom du har badekar vurder om du kan installere dusj i stedet, dusj uten kabinett er det aller beste
- Dusjsonen kan tilrettelegges med antisklibelegg eller lignende for å hindre at du sklir
- Ha gjerne en dusjkrakk eller lignende i dusjen
- Vurder håndtak i dusjsonen og ved toalettet, kanskje er det også nødvendig med håndtak på dørkarm for trygg ferdsel inn og ut av badet
- God belysning sikrer trygg ferdsel om natten, lyset bør kunne skrus på fra sengekanten. Bruk evt. nattlampe eller lys med bevegelsessensor
- Vær oppmerksom på at tøfler ol. Som ligger på gulvet fort kan bli en snublefelle
- Vurder å fjerne løse filleryer
- Ha gjerne en rullator tilgjengelig når du skal opp om natten dersom du er ekstra ustø
- Sengen bør ha god høyde som er tilpasset deg
- Ved stor ustøhet kan det være lurt med noe å støtte seg til ved sengen
- Tips og råd dersom du vurderer å flytte
Hvordan få en bolig som fungerer for deg? Det er vanskelig å finne en bolig som oppfyller alle anbefalinger, og alle har ulike behov. Her kommer noen tips du kan vurdere når du er på visning.
- Trinnfri adkomst
- Parkeringsmulighet
- Lademulighet hvis du benytter elektrisk rullestol/scooter
- Nærhet til næringsliv – butikker, kjøpesenter, kafé o.l.
- Nærhet til treningsmulighet, aktiviteter og turområde
- Nærhet til kollektivtransport
- Enkelt vedlikehold av bolig og uteområde som f.eks. snømåking, maling av fasade m.m.
- Bod/garasje eller annen oppbevaringsmulighet av aktuelle hjelpemidler
- Alle rom på samme plan
- Lave terskler/terskelfritt
- Tilstrekkelig bredde på døråpninger (anbefalt minimum 80cm) med tanke på eventuell bruk av rullator/rullestol
- Gulv og vegger av materialer som er enkelt å rengjøre
- Tilstrekkelig plass på alle rom til å kunne forflytte seg uansett funksjonsnivå
- God belysning, både generell og punktbelysning. Behov for belysning øker parallelt med alder
- Riktig høyde på kjøkkenbenk i forhold til egen høyde. Standard benkehøyde er ikke alltid riktig for alle
- Hvis du har behov for å sitte under kjøkkenaktivitet, anbefales det å ha deler av benkeplaten uten skap/skuffer under
- Stor skuffer i underskap er mer tilgjengelig enn høye overskap
- Komfyrvakt anbefales til alle, og er påbudt på alle nye og nyrenoverte kjøkken
- Hensiktsmessig plassering av hvitevarer i forhold til egen funksjon
- Tilstrekkelig plass til både nødvendige møbler og egen forflytning i rommet
- Avstand mellom sofa og TV bør ikke være for stor med tanke på at synet endrer seg med alderen
- Toalett i en høyde som er lett å reise seg fra
- Badekar eller dusj?
- Badekar kan være vanskelig å komme inn/ut av, og kan føre til fall
- Dusjkabinett har ofte en høy kant, som for noen kan være vanskelig å gå over
- Det enkleste er å dusjplass uten terskel/høy kant
- Støttepunkter:
- Vask kan være et godt støttepunkt hvis den er godt festet i vegg og utformingen gir godt tak
- For å gå inn/ut av dusj, kan det være aktuelt med støttestang. Da må taket være av fast materiale (ikke mulighet ved nedsenket takplater)
- Det kan være aktuelt med støttehåndtak, da må veggen ha festepunkter
- Gulvet bør ikke være glatt
- Tilstrekkelig plass rundt seng for forflytning og eventuelle hjelpemidler
- Tilstrekkelig oppbevaringsplass
- Hjelpemidler du kan skaffe selv
- Apotek, bandasjister, jernvarehandel, vvs-butikker og nettbutikker m.fl har mange praktiske hjelpemidler som kan gjøre hverdagen din lettere.
- Du kan også søke om hjelpemidler selv, les mer om det på nav.no (åpnes i ny fane)
- Du kan ha rett til å få tilskudd til rimelige hjelpemidler, les hvordan du går frem på nav.no (åpnes i ny fane)
- Dersom du har en sykdom som krever varmehjelpemidler kan du lese mer om det på nav.no (åpnes i ny fane)
Ofte spurte spørsmål
Når et hjelpemiddel har blitt søkt til nav hjelpemiddelsentral, blir det først fattet et vedtak. Etter det vil hjelpemiddelet bli plukket ut, ev. tilpasset og sendt ut til kommunen. Så fort kommunen (hjelpemiddeltjenesten) mottar hjelpemiddelet vil du bli kontaktet for utlevering og ev. montering.
Ergoterapitjenesten har dessverre lange ventelister, og klarer for tiden ikke å holde anbefalt ventetid. Dersom tilstanden din er endret i ventetiden, eller har tilleggsopplysninger du mener er viktig for oss å vite, anbefaler vi at du tar kontakt med oss. Så snart det er kapasitet vil vi ta kontakt med deg.
Dersom du er under 26 år har du mulighet for å søke om hjelpemidler for trening, les mer her hos nav.no (åpnes i nytt vindu)
Dersom du er over 26 år er det mulighet for å søke om aktivitetshjelpemidler for å kunne delta i fysisk aktivitet. Ordningen er rammebasert og det er egenandel. Les mer om ordningen hos nav.no (åpnes i nytt vindu).
Kontaktinformasjon
Fysioterapi- og ergoterapitjenesten for voksne
Telefon- og besøkstid: hverdager klokken 08.00 - 10.30 og klokken 13.00 - 14.30
Telefon: 67 49 63 45
E-post: fysioergo.voksne@lorenskog.kommune.no (ikke send sensitive opplysninger på e-post)
Besøksadresse: Margarethas vei 11, 1473 Lørenskog
Gabriella Lindman, avdelingsleder
Telefon: 911 65 213
E-post: gablin@lorenskog.kommune.no