Kurs i individuell mestring og tilfriskning (IMR)
IMR er et kurs som skal hjelpe rusavhengige og personer med psykiske lidelser å utvikle egne strategier for å mestre eget liv.
På kurset lærer du om psykisk helse, slik at du kan ta bedre beslutninger om egen behandling, få hjelp til å sette deg personlige mål og finne løsninger for å oppnå dette.
Kunnskap gir styrke. Jo mer du forstår om egen psykisk lidelse og ruslidelse, desto lettere er det å ta en aktiv rolle i eget liv.
Kurset er delt inn i 12 moduler, og varer i ett år.
Hvordan melder jeg meg på:
Deltakere i IMR-kurset må ha vedtak om helse- og omsorgstjenester i kommunen.
Ved psykiske helseutfordringer: send inn søknadsskjema til helse- og omsorgstjenester i kommunen, med ønske om å delta på IMR-kurs.
Ved rusutfordringer: Henvisning til kartleggingsteam, eller ved å ringe/sende sms til avdeling rus og psykisk helse, tlf. 948 87 220.
For ytterligere spørsmål kan du ta kontakt med kursholderne
Gro Austad, e-post gad@lorenskog.kommune.no, tlf. 457 32 252
Bente Aalvik, e-post bav@lorenskog.kommune.no, tlf. 482 22 378
Åpen dialog i nettverksmøte
Et nettverksmøte er et møte hvor pasienten inviterer de som er viktige for han/henne i hans/hennes liv, til en åpen samtale. Det kan bli enklere å se muligheter, løsninger, ressurser og nå mål når flere står sammen.
Tanken bak, er at når man har det vanskelig, kan det hjelpe å tenke høyt sammen med andre. Det fokuseres på brukerens og nettverkets ressurser, også når personen og familien har store problemer, er i krise eller er rammet av psykisk sykdom. Å mobilisere egne krefter kan bidra til å finne felles forståelse av situasjonen og stimulere til utvikling av ny kompetanse og at man sammen kommer fram til nye erkjennelser.
Avdeling rus og psykisk helse har mange møteledere som kan gjennomføre nettverksmøter.
Ta kontakt med din kontaktperson i avdeling rus og psykisk helse, eller med avdelingen på telefon/sms 948 87 220.
Angstmestringskurs
Angstmestringskurs basert på kognitiv terapi. Kurset går over 10 ganger. Ta kontakt med avdelingen på telefon/sms 948 87 220 for mer informasjon.