Når? Torsdager, datoer: 19.10., 26.10, 02.11, 09.11, 16.11 og 23.11.
Klokkeslett: kl. 08:30 til kl. 10:30.
Hvor? Lørenskog hus, 8.etasje.
Hvem er kurset for? Kan du kjenne på usikkerhet rundt matvalg i familien din? Opplever du at du at det kan være vanskelig å sette grenser rundt mat? Bruker du godteri, kaker eller is som belønning eller motivasjon til barna dine? Er du bekymret for overvekt eller utvikling av overvekt hos ditt barn?
Vi vet at tidlig innsats med fokus på en langvarig livsstilsendring kan gi barn med overvekt store helsegevinster resten av livet, både fysisk og psykisk. Fordi barn er en del av et større familiesystem, er de også i stor grad avhengige av foreldrenes livsstil. Gjennom endringsprosjekter hos oss voksne, vil også endring oppstå hos barna. Foreldre som ønsker en livsstilsendring for seg, sin familie og sine barn har nå mulighet til å delta på kurset Livsstilsendring for familien i regi av Lørenskog kommune. For påmelding eller ytterligere informasjon, ta kontakt med telefon 46 93 82 46, eller på epost: livsstilsendring@lorenskog.kommune.no.
Hva gjør vi på kurset: Gjennom syv samlinger (à 2 timer) samt tilbud om individuell oppfølging, vil du få undervisning, råd, støtte og praktiske verktøy som hjelper deg med å igangsette familieendring. Kurset baserer seg på oppdatert og ledende kunnskap innen ernæring, fysisk aktivitet og endringspsykologi. Kurset passer for deg som ønsker å jobbe for en varig livsstilsendring hos deg og dine barn. Kurset ledes av helsesykepleier, psykolog og kostholds- og aktivitetsveileder