Slagordet for Verdensdagen for psykisk helse i år er #lagplass.
Hva forbinder du med det?
Jeg forbinder det med å strekke hånden ut til noen andre der ute.
Jeg forbinder det med å lage plass til alle.
Også de du synes er litt merkelige
De du ikke forstår deg helt på
De du har noen negative formeninger om.
Jeg forbinder det med å vise toleranse for andres meninger.
Å vise respekt til den andre, uavhengig av hva de mener og tror på.
Å anerkjenne deres verdi som menneske
Deres eksistens.
Jeg forbinder det med å lage plass for andres følelser.
Også de du synes er ubehagelig å stå i
De som skremmer deg litt.
For meg handler det å lage plass om å gå inn i seg selv.
Prøve å nullstille holdningene og meningene sine.
Prøve å nullstille sitt verdensbilde.
Prøve å nullstille fordommene sine.
Prøve å nullstille følelsene sine.
Og vende fokuset utover.
Og ta imot den andre med en åpenhet for å
Utforske
Lære
Og utfordre egne holdninger og verdier.
For når du klarer det, gir du den andre en følelse av
Å være med
Føle seg hørt og forstått
Føle seg elsket
Kjenne seg som et verdig menneske.
Vi mennesker merker hvem som vil oss godt.
Vi mennesker merker hvem som er oppriktig interessert i oss.
Vi mennesker merker hvem som er åpne for å ta oss imot.
Så for meg handler det å virkelig lage plass for noen,
Om å gå inn i seg selv
Legge seg selv litt til side
Og ta imot den andre med et utforskende, ikke-dømmende og åpent sinn.
Skrevet av: Harveen Kaur, Forebyggende Psykisk Helsetjeneste