Hva tilbyr vi?
Et kurs som kan hjelpe deg i gang med en endringsprosess. Seks samlinger á to timer. Hver samling inneholder teori, undervisning, erfaringsutveksling og trening/aktivitet. Temaer er blant annet endringsprosesser og motivasjon, psykisk helse, hva skjer i kroppen ved fysisk aktivitet, kosthold og hvordan få til i hverdagen. Du får prøve ut forskjellige typer trening/aktiviteter ute og inne.
Hvem kan få tilbudet?
Du er mellom 18 – 67 år og har behov for å være mer fysisk aktiv og/eller ønsker å endre kostholdsvaner. Du ønsker å delta i en gruppe. Alle har individuell oppfølging i tillegg.
Når?
Dato for oppstart neste kurs kommer. Ta kontakt dersom du er interessert og ønsker å vite mer.
Hva koster det?
Gratis.
Kontakt oss
E-post: frisklivssentralen@lorenskog.kommune.no
Telefon: 67 49 50 29
Ikke oppgi sensitive opplysninger på e-post eller via SMS. Slike henvendelser vil ikke bli besvart. Sensitive opplysninger er for eksempel informasjon om helsen din.
Telefontid
Mandag - torsdag: 08.30 - 15.00
Fredag: 08.30 - 15.00
Besøksadresse
Gamleveien 83 C (tidligere Tunveien 1)
1476 Lørenskog
Besøkstid
Etter avtale.
Postadresse
Lørenskog kommune
Fysioterapi- og ergoterapitjenesten for barn og unge, Frisklivssentralen
Postboks 304
1471 Lørenskog